耳鸣是指听觉上感觉到的声音，而这种声音并非来自外界，而是由人体自身产生的。一般人听到这种声音之后会感到非常不舒服，甚至会影响日常生活。那么，如何快速有效地治疗耳鸣呢？下面来介绍几个方法：

　　1。使用中药治疗

　　中药治疗耳鸣具有较好的效果，且其作用是长效的。中药治疗耳鸣一般是采用藏药、中药滴鼻等多种方法。例如，藏药的熏蒸可以有效缓解头晕、耳鸣等症状，中药滴鼻则可以改善鼻部炎症，从而减轻耳鸣的症状。

　　2。改变生活方式

　　一些不好的生活习惯易引起耳鸣。例如，长时间听音乐、噪音等幅度大的声音，会很容易引起耳鸣。因此，我们应该避免长时间接触高音量的声音。此外，保持良好的心态也可以减少耳鸣的发生。

　　3。接受治疗

　　对于一些比较严重的耳鸣，需要接受的治疗。对于中度以上的慢性耳鸣，应该到医院及时就诊，接受治疗。医生会实施药物治疗、声音、显微手术和激光手术等方法。

　　4。饮食调理

　　听力和耳鸣和健康的饮食有着密切关系。食物中含有不同的营养成分，例如维生素C、维生素E、镁等，这些要素是保护听力较关键的成分之一。因此，在饮食调理方面，应注重增加营养成分的摄入。

　　总之，治疗耳鸣需要综合各种因素进行，生活方式的调整、中药治疗、接受治疗以及饮食调理等，即可快速有效地缓解耳鸣的症状。但是，需要注意的是，对于随时出现并且不能够快速缓解的耳鸣，应该及时就诊，进行更详细的检查和治疗。