耳鸣是一种非常常见的症状，很多人时不时都会出现耳鸣的情况。有些人只是很短暂的耳鸣，几乎不影响日常生活，但是有些人却会出现频繁的耳鸣，持续很长时间，严重影响到日常生活。那么，耳鸣是怎么回事呢？

　　首先，我们需要明白，耳鸣并不是一种自立的疾病，它只是一种症状，可能是某些疾病的表现。比如，中耳炎、听神经瘤、高血压、脑血管疾病等都可能导致耳鸣。此外，长期处于噪声环境中、心理压力大等也可能引起耳鸣。

　　对于偶尔出现的耳鸣，我们可以适当注意一下，不用过于担心。但是，如果耳鸣伴随着头晕、恶心、呕吐或者听力下降等症状出现，就需要及时就医了。如果出现以下情况也应该及时就医：

　　1、耳鸣反复出现，持续时间长，严重影响睡眠、学习、工作和生活。

　　2、出现听力下降、头晕、头痛等症状。

　　3、耳鸣伴随耳痛或分泌物的流出。

　　4、耳鸣持续数天或数周，无法缓解。

　　针对耳鸣的治疗方法也是各种各样的。对于造成耳鸣的疾病，需要针对性的治疗。对于由噪声、食物过敏、心理压力等因素引起的耳鸣，可以采用以下方法缓解：

　　1、合理安排工作和生活，保持充足的睡眠。

　　2、适当运动，放松身心。

　　3、营养均衡，注意饮食健康。

　　4、避免长时间暴露在噪声环境中。

　　5、注意减轻心理压力，保持良好的心态。

　　总之，耳鸣虽然看起来不算严重，但是它可能是某些疾病的早期表现，我们不能掉以轻心。如果频繁出现耳鸣的话，我们需要及时到医院就诊，及早找到原因，采取正确的治疗方法。同时，我们也要注意平时的生活习惯，避免过度劳累和暴露在噪声环境中，保持身心健康。