鼻炎和喉咙有痰黏黏的情况非常常见，但是很多人发现吐不尽，吃药也没有用。这种情况通常是由于多种因素引起的，包括细菌感染、细菌感染、过敏、疲劳和压力等。下面我们来详细介绍一下这种情况以及应对方法。

　　首先，如果你一直吐不尽痰，你需要去看一位医生，他可以帮助你找到痰的原因。如果痰是由过敏引起的，医生可能会建议你避免接触过敏原。如果痰是由细菌或细菌感染引起的，医生可能会开些抗生素或抗细菌药物来帮助你治疗痰。

　　然而，有些人不是由上述原因引起了黏痰的情况，这时我们就要找到其他的原因。以下是一些可以导致黏痰的因素：

　　1。吸烟

　　吸烟可以让黏液变得更加黏稠，难以咳出而且加剧黏痰的问题。如果你吸烟，应该尽快戒烟，这能够降低鼻炎和喉咙有痰黏黏的问题。

　　2。干燥的气氛

　　如果你在低湿度的环境中待的时间比较长，这也可能导致黏痰。我们应该尽量开启加湿器，尤其是在冬季，空气湿度过低，很容易让人出现黏痰的状态。

　　3。压力

　　长期处于压力态势下也会导致黏痰的问题。因为压力会影响你的免疫力，让你更容易感染上细菌和细菌。

　　4。医药原因

　　一些药物也会导致黏痰，如降压药、抗过敏药等，如果在服用这些药期间有痰黏黏问题，一定要提前询问医生是否需要减少或者停药。

　　如果你前期去看医生没有明确原因的时候，可以自行针对上述因素进行调整，改善饮食习惯，避免吸烟、喝酒或使用其他性物质，都可以缓解痰黏黏的问题。此外，足够的水、休息和运动也是很重要的。我们平时建议多喝水，加强新陈代谢的机制，可以有效地降低痰的黏度，使其更容易排出体外。

　　总之，黏痰的情况多因人而异，需要综合分析。如果需要进行进一步的治疗或调理，我们一定要听从医生的建议，配合吃药或者劳逸结合，多注意饮食卫生等方面，逐渐消除痰黏黏的问题。